Existem algumas situações embaraçosas
na vida de certos pacientes que os fazem refletir sobre os seus tipos de
comportamentos se estão de acordo ou não. É nesse momento que surge aquela
dúvida de quando procurar um psicólogo não é mesmo?!
Acontece, que o momento certo para marcar uma consulta com
esse tipo de especialista é quando você percebe que alguns hábitos adotados em
seu cotidiano estão sofrendo uma certa intensidade que podem estar te
atrapalhando, tanto fisicamente como emocionalmente.
Com isso, começa o aumento das preocupações, o que acaba
ocasionando certas angústias desnecessárias que implicam negativamente na sua
qualidade de vida.
Geralmente, isso acontece em momentos difíceis ou frente a
alguns problemas que possam parecer de difícil solução, na qual o faz pensar na
possibilidade de procurar por um psicólogo, mas o que acaba muitas vezes o
impedindo é o medo, a vergonha, o desconhecimento ou até mesmo por querer
acreditar que não tem necessidade de alguma ajuda.
É nessa hora que muitos pacientes acabam enganando a si mesmos,
imaginando que seus comportamentos estranhos é algo passageiro e que isso logo
vai passar. Mas, com o passar do tempo percebem que isso não é realmente o que
acontece e começam a refletir e buscar a ajuda de um psicólogo é a melhor
solução.
A seguir, veja alguns sinais de que você deve procurar uma
clínica de psicologia.
Emoções com muita intensidade
Se você está tendo que lidar com emoções com muita intensidade
a todo o momento é um sinal de que algo não anda bem. Independente se for
tristeza, paixão, raiva ou irritação, tudo que é vivido de maneira intensa pode
atrapalhar sua qualidade de vida e talvez seja hora de buscar ajuda de um
psicólogo.
Geralmente, o agravamento destes sentimentos ocorre quando
não conseguimos adequar os “desejos” com a realidade que nos rodeia, de tal
modo que lentamente a intensidade do nosso descontentamento aumenta e implica
em nosso cotidiano de forma negativa.
Às vezes o motivo de estar passando por esse tipo de
comportamento que o fez perder o controle pode estar relacionado a algo pessoal,
profissional ou familiar e uma das formas de descobrir isso é saber identificar
os acontecimentos que despertam esta emoção negativa.
Situação traumática
Todos passam por algum tipo de situação traumática na vida
que estão ligadas a morte na família, divórcios, desempregos ou até mesmo doenças
graves que afetam profundamente as pessoas envolvidas.
Tais situações causam distanciamento, depressão, problemas de
insônia, falta de concentração no trabalho e estudo. Isso porque, o ser humano
muitas vezes não está preparado para lidar com aquele tipo de trauma e o grande
medo que o rodeio é ter que passar por tudo aquilo novamente.
Esse tipo de pensamento causa angústia e tristeza, o que faz
enxergar a vida de uma forma diferente e como um grande desafio. E nessa
situação, não buscar o auxílio de um psicólogo, pode agravar ainda mais o
quadro, levando o paciente até uma depressão profunda.
Portanto, não espere que seu problema evolua e marque uma
consulta com o especialista para te ajudar a lidar melhor com a situação, a fim
de superar o trauma.
Sintomas de doenças não diagnosticadas
Você já deve ter ouvido falar que o corpo tem o poder de
falar e que muitas vezes, dores de cabeça, de estômago, gripes e resfriados ou
dores repentinas sem motivo aparente podem ser sinais de problemas emocionais
não resolvidos.
Além do que o estresse, a depressão e ansiedade são
consideradas doenças que podem afetar o estado emocional de qualquer paciente,
deixando-os frustrados a ponto de passar por alterações de humor, tristeza,
solidão ou isolamento social.
Quando não, estão constantemente em alerta com medo de algo, como
taquicardia ou palpitações no peito, tensão muscular, entre outras sensações de
desconforto físico que normalmente estão ligadas a problemas de ansiedade.
Todos esses sintomas quando não diagnosticados, poderão
evoluir para uma fobia social ou até mesmo uma síndrome do pânico, por isso a
importância de marcar uma consulta com um psicólogo para relatar sobre todos
eles.
Válvulas de escape com frequência
As válvulas de escape é o nome dado a tipos de comportamentos
que não são indicados por nenhum profissional, na qual servem para tentar
“remediar” a situação considerada embaraçosa ou estressante.
Resumindo, o grande erro cometido pelos pacientes é pensar
que o consumo excessivo de bebidas alcóolicas ou até mesmo drogas serão a
solução de todos os seus problemas enfrentados.
E tais comportamentos são um problema sério que precisa de uma
intervenção imediata para não tornar a pessoa dependente, de maneira que traga
grandes prejuízos à sua saúde, integridade física, comportamental ou social.
Ideias fixas para aliviar ou eliminar determinadas dores
Sentir aquela intensa necessidade de algum hábito de higiene
como lavar as mãos ou ainda a vontade deitar e dormir e nunca mais acordar
devido alguma experiência que ocasionou certa frustração, são apenas alguns
sinais de que precisa procurar um psicólogo.
Isso porque, muitas pessoas pensam que buscar formas para
aliviar ou eliminar a dor insuportável de uma perda, ou ainda de neutralizar
pensamentos indesejáveis será a alternativa ideal para acabar com o desconforto.
Perda de interesse em coisas que antes eram como hobby
Sabemos que é comum as pessoas mudarem com o passar do tempo,
seja em relação a costumes, gostos e atitudes que antes não praticava, até aqui
tudo bem.
Porém, é preciso tomar cuidado ao observar que seus hobbies,
atividades e hábitos que antes lhe traziam prazer agora não lhe interessam
mais, ou seja, você perdeu o interesse por tudo aquilo que gostava.
Isso está diretamente relacionado com a motivação, portanto,
se você vive um momento em que nada lhe agrada, certamente há algo errado e o
ideal é procurar por uma clínica de psicologia, de maneira que trabalhe questões
pessoais que estão implicando no descontentamento.
Desânimo constante
É normal ter aquele dia de desânimo, na qual parece que a
preguiça te impede de fazer tudo o que precisa, porém, preste atenção se isso
acontece de vez e nunca ou todo momento. Caso isso esteja acontecendo com frequência,
avalie a necessidade de buscar ajuda para não tornar isso algo vicioso.
Problemas nos relacionamentos
Existem certos problemas nos relacionamentos que podem trazer
danos e prejuízos quando ultrapassam os limites do respeito e de uma boa
convivência dentro de uma relação.
Características de impulsividade e/ou manipulação,
agressividade e controle, por exemplo, são demonstrados de forma recorrente na
relação, tanto por parte de quem sofre a agressão quanto de quem agride, são
sinais de que você necessita do apoio de um psicólogo para ajudá-lo a construir
relações mais saudáveis e respeitosas.
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